Als je zwanger bent, weet je dat je ook een keer gaat bevallen. Zeker als het de eerste keer is, kan het best wel spannend zijn. Een goede voorbereiding is het halve werk, ook bij een bevalling. Veel onderzoeken wijzen uit dat voorbereid een bevalling in gaan, ervoor zorgt dat vrouwen beter terug kijken op een bevalling. Daarnaast een kortere bevalling hebben én minder vaak voor pijnstilling kiezen. Tijdens een cursus bevallen wordt er besproken wat je te wachten staat, welke ademhalingstechnieken, welke houdingen je kan aannemen en welke opties er nog meer zijn tijdens een bevalling. Ook wordt de rol van je partner besproken.
Bij FitFysiek wordt de bevalcursus gegeven door Rosita Hagen, fysiotherapeut, bekkenfysiotherapeut i.o. én moeder van twee.
Er zijn verschillende opties hoe je je kan voorbereiden op de bevalling. Hoe meer dagen je de cursus volgt, hoe beter voorbereid je bent.
Hoe meer dagen de cursus duurt, hoe meer informatie er gegeven wordt. Bij elke cursus wordt de essentiële informatie gegeven.
Schrijf je nu in!
In deze 2,5-3 uur durende cursus samen met je partner, wordt alleen het nodige over de bevalling vertelt en uitgelegd.
De rol van de man wordt hierin ook besproken en o.a. verschillende manieren van ademhalen.
Geen zweverige momenten tijdens deze cursus.
Alleen wat nodig is en that’s it.
Data:
Maandag 25 juli om 18.30uur
donderdag 11 augustus om 18:30uur
vrijdag 9 september om 11:00uur
donderdag 27 oktober om 18:30uur
maandag 14 november om 19.00uur
zaterdag 17 december om 10.00uur
Kosten:
€85,- incl. BTW *
Tijdens deze twee bijeenkomsten wordt belangrijke informatie gegeven voor tijdens de bevalling. In de eerste bijeenkomst, waar je partner uiteraard welkom is, wordt alles uitgelegd omtrent de bevalling. De tweede bijeenkomst is vooral gericht op de vrouw, mannen jullie zijn natuurlijk van harte welkom. Hierbij wordt er wat dieper op de bevalling ingegaan.
Ook wordt een gedeelte na de bevalling, de kraamweek en een klein stukje herstel van de bevalling besproken.
Data:
Vrijdag 8 juli om 18.30uur & maandag 11 juli om 19:30 uur
Dinsdag 23 augustus om 19.30uur & dinsdag 30 augustus om 19:30 uur
Donderdag 22 september om 19.00uur & donderdag 6 oktober om 19.00uur
Dinsdag 29 november om 18.30uur & dinsdag 6 december om 18:30 uur
Kosten:
€135,- incl. BTW *
Wil jij voor de volle 100% goed voorbereid zijn, en met een gerust hart de bevalling in? Wil je tot in de punten weten wat er allemaal gebeurt tijdens de bevalling? Dan is deze cursus van 5 bijeenkomsten voor jou geschikt. Deze cursusdagen doe je samen met je partner, zodat hij/zij ook weet wat er te wachten staat.
Heb je geen partner? Dan kan je misschien wel een familielid of vriendin meenemen naar de cursus mogelijk kan diegene jou ondersteunen tijdens de bevalling.
Er wordt diep op de inhoud ingegaan. Daarnaast leer je over de functies van de verschillende organen die bij de bevalling betrokken zijn, de fases die je door maakt en het herstel na de bevalling plus veel meer! Alle ins en outs over de start van het moederschap en herstel van je eigen lichaam wordt hier volledig in meegenomen.
Wil jij optimaal voorbereid zijn?
Schrijf je in!
Data:
In overleg
Kosten:
€195,- incl. BTW *