Seksualiteit is een belangrijk onderdeel van ons leven, en wanneer daar klachten ontstaan, kan dat grote invloed hebben op je zelfvertrouwen, relaties en algemeen welzijn. Toch vinden veel mensen het lastig om seksuele problemen bespreekbaar te maken. Binnen de bekkenfysiotherapie is er juist wél ruimte om hier open en zonder oordeel naar te kijken.
Seksuele klachten kunnen zowel bij vrouwen als mannen voorkomen, op elke leeftijd en elk moment, vaak hebben deze klachten te maken met het functioneren van de bekkenbodemspieren. Deze spieren spelen namelijk een centrale rol bij seksuele opwinding, beleving en ontspanning.
Bij vrouwen kunnen seksuele klachten op verschillende manieren tot uiting komen. Vaak is er sprake van overmatige spanning in de bekkenbodem, maar ook pijn, gevoeligheid of verminderde doorbloeding kunnen een rol spelen.
Veel voorkomende klachten bij vrouwen zijn:
Bekkenfysiotherapie kan helpen om de bekkenbodemspieren bewust te leren ontspannen, het lichaamsgevoel te vergroten en het vertrouwen in je eigen lichaam terug te vinden. Ook wordt er gewerkt aan ademhaling, houding, en soms met oefeningen om de spieren juist weer functioneel te activeren.
Ook mannen kunnen last krijgen van seksuele klachten waarbij de bekkenbodem een belangrijke rol speelt. De klachten zijn vaak lichamelijk merkbaar, maar hebben ook invloed op het zelfbeeld en de intimiteit in een relatie.
Veel voorkomende klachten bij mannen zijn:
Vaak ontstaat er (onbewust) te veel spanning in de bekkenbodem, bijvoorbeeld na stress, operatie, sportblessures of pijnklachten. Met gerichte therapie leer je weer controle en ontspanning aanbrengen in het gebied dat essentieel is voor seksuele functie.
Binnen de bekkenfysiotherapie kijken we zonder taboe naar het hele plaatje: hoe werken je spieren, je ademhaling, je houding en je spanning? Alles heeft invloed op de seksuele beleving. In een veilige en respectvolle setting werken we samen aan meer ontspanning, betere doorbloeding en het herstellen van vertrouwen in je eigen lichaam.
Bekkenfysiotherapie kan helpen bij:
Tijdens het intakegesprek worden jouw klachten in een vertrouwelijke en veilige omgeving besproken. Er wordt naar jouw verhaal geluisterd en samen wordt er een behandelplan op dat aansluit bij jouw behoeften. Je krijgt begeleiding op jouw tempo, met respect voor jouw grenzen.
Seksuele klachten zijn niets om je voor te schamen – je bent niet alleen, en er is écht iets aan te doen.